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Nicht die Menge an Bewegung sondern deren Regelmässigkeit zählt. Täglich mehrmals 1 - 10 Minuten clever Aktivieren, Ausgleichen oder Entspannen und so mit wenig Aufwand viel Bewegen? Gönnen Sie sich den passenden Übungskatalog - effizient, themenbezogen, kurzweilig!
Energie Tanken (Ideenkatalog) - Entspannen No. 1
9 ausführliche Anleitungen mit Fokus auf der Spannungsregulation für Körper, Herz und Geist - Zentrieren, Erden, Entspannen.
PDF Dokument zum Download
CHF 5.00
exkl. MwSt.
Gesamtkatalog "Blumotion No. 1"
Gesamtkatalog bestehend aus:
Aktivieren No. 1 und No. 2, Ausgleichen No. 1 und Entspannen No. 1
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CHF 5.00
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Die Ausführung aller, in den oben angebotenen Katalogen sowie den Downloads, aufgeführten Übungen erfolgt auf eigenes Risiko. Bei Schmerzen oder Unwohlsein soll die Übung sofort gestoppt, bei anhaltenden Beschwerden eine medizinische Fachperson beigezogen werden. Es wird keinerlei Haftung übernommen.