Unsere persönliche Sichtweise, unsere Erfahrungen prägen unser individuelles Erleben, Handeln und unsere Bewegungsmuster. Führen gewohnte Strategien unseres Handelns nicht mehr zum angestrebten Ziel, können körperliche psychische Beschwerden auftreten.

Um die eigenen Strategien, die eigene Körperhaltung zu analysieren, ist Neugierde und Bereitschaft für Veränderung wichtig. Jeder Veränderungsprozess ist dabei so individuell wie wir selbst, so ist auch das Training selbst stets auf das Individuum ausgelegt.

Nicht immer kann das Erlebte und Gefühlte in Worte gefasst werden. Deshalb integrieren wir, auf der Basis der Methode der Bewegungsanalyse (nach Cary Rick), den Bewegungsapparat mit seinen Alltagsbewegungen, der Körperhaltung und den inneren Vorstellungen als Ressource in das Personaltraining.

Neue Strategien werden entwickelt, erlebt und in die Tat umgesetzt.

 "ErgoCoaching" als erprobte Methode am Arbeitsplatz oder zu Hause. 

Mit wenig Aufwand viel Bewegen!