Bewegungstraining / Bewegungstherapie

 

Ökonomie der Körperbewegung -

Balance von Spannung und Entspannung

   

Trainingsinhalte und -ziele:

- Bewegungsmuster analysieren, erkennen und optimieren

- Verstehen der Funktionen des Bewegungsapparates

- Erkennen von Zusammenhängen von Psyche und Körper

- Reduktion von körperlichen Beschwerden und "Burn-out-Prophylaxe"

Gezieltes Training für Ihre persönliche Sportart

  

Trainingsumfang:

min. 5 - 10 Trainingseinheiten.    

 

Organisation:

Dauer:   60 Minuten pro Sitzung

Kosten:  140 CHF pro Sitzung (ab der 6. Trainingseinheit 130 CHF)

Ort:       Pilatesstudio Kloten (oder auf Anfrage)


Spezialangebot: möchten Sie Zeit sparen? Gerne komme ich für die Trainingslektion zu Ihnen nach Hause oder an den Arbeitsplatz. Profitieren Sie vom direkten Transfer in den Alltag. Zuschlag Training@home von 50 CHF oder gemäss Aufwand.


Anerkennung: 

Ihre Trainerin Sabine Blum ist QualiCert und EMFit anerkannt.  

Kontakt: sabine.blum@ergolive.ch oder 076 330 99 44

 

Versicherung ist Sache der Kursteilnehmer.

Es gelten die aktuellen AGB (Download unter "Kontakt")

    

Alles ist Bewegung
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